Palestra per il ciclismo, si o no?

Negli ultimi anni la palestra per il ciclismo è uscita dalla nicchia ed è diventata una componente stabile della preparazione anche per il ciclista amatoriale. Un tempo molti storcevano il naso se al posto dell’uscita in bici si facevano pesi. Oggi sappiamo che la forza aiuta davvero: migliora il controllo del gesto, rende il colpo […]